Treino olfativo: por dentro do estudo das 4 garrafinhas e o que a ciência mostrou depois
Por dentro do estudo: como Hummel testou o treino olfativo em 2009 com rosa, eucalipto, limão e cravo, o que as meta-análises pós-covid e pós-viral mostraram, o que muda no bulbo e no cérebro e como treinar com segurança.
Glossário de aromaterapia: 60 termos explicados de forma simples
Glossário de aromaterapia com 60 termos de A a Z: química dos óleos essenciais, formas de extração, olfato, vias de uso e segurança, cada um explicado em linguagem simples.
História da aromaterapia: do Egito antigo ao SUS e à neurociência
História da aromaterapia: Egito, Grécia, Avicena e a destilação, Gattefossé e o termo de 1937, Jean Valnet, Marguerite Maury, a aromaterapia clínica de hoje, o SUS e o Nobel do olfato.
Nobel do olfato: como o nariz reconhece os aromas, segundo Buck e Axel
O Nobel de 2004 de Buck e Axel explicado: os cerca de 400 receptores olfativos, o código combinatório, os glomérulos, o debate do “trilhão de odores” e o que isso explica sobre os óleos essenciais.
O caminho do aroma até a amígdala: por que o olfato mexe com a emoção e a memória
Por dentro do estudo: o caminho do aroma do nariz até a amígdala e o hipocampo, os estudos de neuroimagem que mostraram essa ligação e o que isso significa, e não significa, para a aromaterapia.
Mitos da aromaterapia: o que o curso básico ensina e a ciência corrige
15 mitos da aromaterapia no formato “você aprendeu / na ciência é”: lavanda que sempre acalma, óleo puro, ingestão, difusor o dia todo, cítricos no sol, óleo que não vence, “100% puro” e mais, com referências.
Alecrim e memória: o estudo que mediu o aroma no sangue
Por dentro do estudo: como pesquisadores mediram o 1,8-cineol do alecrim no sangue e viram relação com o desempenho mental, o que veio depois com crianças e idosos, o mecanismo proposto e os cuidados.
Aromaterapia na menopausa: sono, humor, fogachos e o que a ciência diz
Aromaterapia na menopausa: o que as meta-análises mostram sobre sono, humor, ansiedade e fogachos, qual é o grau de certeza, como usar com segurança e por que nenhum óleo substitui a reposição hormonal.
Óleo essencial para cabelo e queda de cabelo: o que a ciência diz e como usar
Óleo essencial para cabelo: o ensaio do alecrim contra o minoxidil, o estudo na alopecia areata, hortelã-pimenta e lavanda em animais, melaleuca na caspa, como diluir no shampoo e quando a queda pede dermatologista.
Óleo essencial para enjoo e náusea: hortelã, gengibre e limão, o que a ciência diz
Óleo essencial para enjoo e náusea: o que os estudos mostram com hortelã-pimenta, gengibre e limão no pós-operatório, na quimioterapia, na gestação e no enjoo de movimento, como inalar e os sinais de alerta.