Lavanda × remédios para ansiedade: o que os estudos compararam
A lavanda já foi comparada ao lorazepam e à paroxetina em ensaios clínicos. Entenda o que foi testado, por que a cápsula não é o óleo essencial comum, o que vale para o clonazepam e como usar a lavanda com segurança.
Hortelã na crise de ansiedade: funciona? O que a ciência diz e como usar
Hortelã na crise de ansiedade: por que o mentol parece abrir a respiração, o que os estudos mostram, quando a hortelã acalma e quando agita, como usar na crise, se o chá funciona e os cuidados.
Sensibilidade a cheiros: o que pode ser, autismo, TDAH e enxaqueca
Sensibilidade a cheiros: o que pode ser, por que um cheiro incomoda tanto, como ela aparece no autismo, no TDAH, na enxaqueca e na gravidez, o que a ciência sabe e como lidar no dia a dia, inclusive com a aromaterapia.
Aromaterapia para idosos: benefícios, óleos e cuidados
Aromaterapia para idosos: o que os estudos mostram para sono, humor, memória, agitação na demência, dor e intestino, quais óleos são mais usados, como diluir e os cuidados com pele fina, remédios e anticoagulantes.
Olfato e Alzheimer: perda de olfato pode ser sinal precoce?
A perda do olfato pode ser um dos primeiros sinais do Alzheimer. Entenda por que olfato e memória andam juntos, o que a pesquisa de 2025 descobriu, como funciona o teste de olfato e o que os estudos mostram sobre treino olfativo e aromaterapia na demência.
Óleo essencial para trauma emocional e estresse pós-traumático: o que a ciência mostra
Óleo essencial ajuda no trauma emocional? Entenda o que é o estresse pós-traumático (TEPT), por que o cheiro pode ser gatilho e também âncora, o que dizem os estudos com lavanda e inalação, quais óleos são usados e como a aromaterapia entra junto com a psicoterapia.
Aromaterapia e depressão: o que dizem os estudos e como ela entra no cuidado
O que a ciência mostra sobre aromaterapia nos sintomas depressivos, a relação entre olfato e depressão, como usar os óleos junto do tratamento, cuidados com antidepressivos e quando procurar ajuda.
Aromaterapia para ansiedade infantil: o que dizem os estudos e como ajudar seu filho
Como reconhecer a ansiedade na criança, o que mostram os estudos com aromas como lavanda, camomila e laranja, como os pais podem ajudar sem alimentar o medo, como usar os óleos com segurança e quando procurar ajuda.
Óleo essencial para crise de pânico: o que dizem os estudos e como usar
Como a aromaterapia pode ajudar na crise de pânico e na ansiedade antecipatória, o que a neurociência mostra sobre o pânico, os estudos com lavanda e inalação, a técnica do lenço com respiração, os cuidados e quando procurar ajuda.
Óleo essencial para memória e foco: o que dizem os estudos e como usar
Alecrim, hortelã-pimenta e sálvia melhoraram a memória e o estado de alerta em estudos, enquanto a lavanda relaxa e pode deixar mais lento. Veja o que a neurociência mostra, como usar para estudar e trabalhar, memória no envelhecimento e os cuidados.