Óleo essencial de cedro e sândalo: para que serve, estudos e cuidados
Óleos essenciais de cedro (atlas e Virgínia) e sândalo: de onde vêm, cedrol, himachalenos e santalóis, o que os estudos mostram sobre relaxamento, alerta e queda de cabelo, como usar, cuidados e a sustentabilidade do sândalo.
Massagem com óleo essencial: o que a ciência mostra e como fazer em casa
Massagem com óleo essencial: o que é a massagem aromática, o que as revisões mostram para ansiedade, dor, sono e câncer, quanto do efeito vem do toque, como preparar o óleo em casa por idade, automassagem e cuidados.
Aromaterapia e epilepsia: óleos que pedem cautela e o que a ciência diz
Aromaterapia e epilepsia: quais óleos essenciais podem provocar convulsões (cânfora, tujona, eucalipto em dose alta), o que os estudos sugerem sobre lavanda e linalol, a técnica de Betts e os cuidados de segurança.
Aromaterapia, fitoterapia e cromoterapia: qual a diferença?
Aromaterapia, fitoterapia e cromoterapia: o que cada uma usa, o que os estudos mostram, se óleo essencial é fitoterápico, como as três aparecem nas portarias do SUS e os cuidados de segurança.
Óleo essencial no banho e no escalda-pés: como usar sem irritar a pele
Óleo essencial no banho, na banheira, no box e no escalda-pés: por que não pingar direto na água, como dispersar, o que os estudos mostram, óleos que nunca vão na banheira e quem precisa de cuidado.
Óleo essencial de rosa e jasmim: diferenças, estudos, adulteração e cuidados
Óleo essencial de rosa e absoluto de jasmim: rosa otto x absoluto, composição, o que os estudos mostram sobre ansiedade, parto, cólica, sono e humor, por que são caros e adulterados, como usar e os cuidados com pele, metileugenol e gestação.
Óleo essencial de petitgrain e palmarosa: para que servem, estudos e cuidados
Óleos essenciais de petitgrain e palmarosa: de onde vêm, composição, diferença entre petitgrain, néroli e laranja-amarga, o que os estudos mostram sobre estresse, sono e pele, como usar e os cuidados com oxidação, gestação, crianças e pets.
Óleo essencial de patchouli: para que serve, composição, estudos e cuidados
Óleo essencial de patchouli: de onde vem, patchoulol e alfa-bulneseno, por que ele melhora com o tempo, o que os estudos mostram sobre o sistema nervoso, a inflamação e a pele, como usar em sinergias e os cuidados com pele, anticoagulantes, gestação, crianças e pets.
Olfato de mulheres e homens: o que o estudo brasileiro do bulbo olfatório revelou
Por dentro do estudo: pesquisadoras brasileiras contaram as células do bulbo olfatório e encontraram muito mais neurônios nas mulheres. Veja o gráfico, a meta-análise, o olfato no ciclo, na gestação e na menopausa, e por que cada pessoa responde diferente aos aromas.
Óleo essencial e queimaduras: o que fazer, o mito da lavanda e quando o óleo queima
Óleo essencial e queimaduras: os primeiros socorros certos, por que não passar óleo, manteiga ou pasta de dente, o mito de Gattefossé e a lavanda, e como canela, cravo, cítricos e vapor podem queimar a pele.