Bebê reconhece o cheiro da mãe? Por dentro dos estudos sobre o olfato do recém-nascido
Por dentro do estudo: como o recém-nascido acha o peito pelo odor da mãe, o que aprende na barriga com a dieta materna, o odor do leite na dor do bebê e por que recém-nascido não usa óleo essencial.
Expectativa e placebo nos aromas: o que os estudos mostram sobre o efeito da aromaterapia
Por dentro do estudo: dizer que um aroma é relaxante muda o coração, e o placebo funciona até sem enganar. Entenda os estudos sobre expectativa e aroma, o que eles mostram, o que não mostram e o que isso muda na aromaterapia.
Lavanda ou lavandim? As diferenças que mudam o uso
Lavanda verdadeira, lavandim, lavanda-espiga e Lavandula stoechas: o que muda na composição (linalol, cânfora, 1,8-cineol), qual lavanda os estudos usaram, quando a cânfora importa, adulteração e como ler o nome científico no rótulo.
Lavanda e sono profundo: o estudo que mediu o efeito do aroma no cérebro
Por dentro do estudo: jovens que inalaram lavanda antes de dormir tiveram mais sono profundo, medido por polissonografia, e homens e mulheres reagiram de forma diferente. Entenda as fases do sono, aromas e memória, o que mostram os estudos em idosos e hospitais e os cuidados.
Bergamota e cortisol: por dentro do estudo que mediu o estresse na saliva
Por dentro do estudo: como 15 minutos de bergamota reduziram o cortisol na saliva de 41 mulheres, o que é o eixo do estresse, o que os outros estudos mostram, os limites da pesquisa e os cuidados com o sol.
Óleo essencial de tomilho e orégano: quimiotipos, estudos e segurança
Óleos essenciais de tomilho e orégano: quimiotipos (timol, carvacrol, linalol, geraniol, tuianol), o que os estudos mostram sobre micróbios, biofilme, alopecia areata e tosse, os riscos do óleo de orégano ingerido e os cuidados com pele, gestação, crianças, pets e anticoagulantes.
Spray de travesseiro e de ambiente com óleo essencial: como fazer em casa com segurança
Spray de travesseiro e de ambiente com óleo essencial: por que óleo não mistura com água, como fazer com álcool de cereais ou hidrolato, quantas gotas usar, o que os estudos dizem sobre lavanda e sono e os cuidados com crianças, pets, asma e fogo.
Aromas preferidos no mundo: o estudo que comparou 9 culturas
Por dentro do estudo: pessoas de 9 culturas, da floresta à cidade, ordenaram 10 aromas de forma parecida, com a vanilina no topo. Entenda o estudo, o peso da memória e da cultura e por que, na aromaterapia, o aroma precisa agradar a você.
Olfato e longevidade: o que o estudo sobre perda de olfato e mortalidade mostra
Por dentro do estudo: como a perda de olfato passou a ser vista como sinal de alerta da longevidade em idosos, o que os estudos de 5, 10 e 13 anos e as meta-análises mostram, o que isso não significa e o que fazer na prática.
Óleo essencial de capim-limão (lemongrass): para que serve, estudos e cuidados
Óleo essencial de capim-limão (lemongrass): de onde vem, o que é o citral, o que os estudos mostram sobre ansiedade, fungos e bactérias, como usar, os cuidados com a pele, a gestação, crianças e pets, e a diferença para citronela e melissa.